Какие же есть неочевидные особенности у самооценки и разных ее типов?
Мы уже успели разобраться, зачем нам вообще нужна оценка себя? А сейчас будет про моменты, которые иногда при обсуждении самооценки опускаются, как мне кажется.
1️⃣ Самооценка может быть не только высокая или низкая, но еще и стабильная или нестабильная, а о втором часто умалчивают.
2️⃣ «Если у меня будет высокая самооценка, я буду считать себя крутым, буду абсолютно уверен в себе и не буду ничего бояться».
…Вот не совсем так это работает. Высокая самооценка не равна уверенности, не равна отсутствию страха. Человек может высоко оценивать, но все равно чего-то бояться. Тем более из-за того, что человек себя высоко оценивает, он может даже больше бояться.
Например:
🔴 отличник, который оценивает себя высоко и боится облажаться, не хочет пасть ниже своей высокой планки.
🔵 художник, который начал считать себя большим профессионалом, но теперь находится в тревожном состоянии из-за необходимости соответствовать своему образу.
А раньше он, возможно, считал себя плохим, но это давало ему возможность позволять себе ошибаться.
3️⃣ И от себя поделюсь такой еще такой мыслью:
Да, мы не можем абсолютно уйти от оценки себя, от сравнения с другими, но в наших силах сместить фокус на нашу личность в целом. Мы — это не только самооценка. Мы в первую очередь живые, чувствующие, переживающие и меняющиеся каждый день. Когда-то уставшие, а когда-то вдохновленные, когда-то нравящиеся себе, а когда-то не очень, когда-то полные идей, а когда-то, как нам кажется, тупящие.
📌 И можно попробовать разобраться в том «а как это работает у меня? А почему именно так?» Можно наблюдать за собой, изучать и исследовать себя, свой внутренний мир, развивать умение замечать свои состояния, эмоции и потребности.
